渋谷美穂さん。
すごいカラダをしているんですね。
腹筋とか、バキバキ状態。
例のぽっちゃりしすぎの芸人さんの餅田コシヒカリを指導していました。
あのタバタトレーニングっていうんですか、
あれは、やばいですね。
一気にマックスまで、持っていく感じが、
ワタシだったら、1分持たないｗ
でも、タバタトレーニングをすることで、
最大48時間もの間、脂肪が燃えやすい状態になるんだそうです。
ナニをしていても「脂肪が燃えやすい状態」なので、
ただ、歩いているだけでも、
ガンガンと脂肪が燃焼していくので、
ダイエットにとても効果的なんだそうです。
若くて、元気な人なら、おすすめかもしれないですね。