みかたのブログ

みかたには、いろいろな意味があるんですよね。

「エクササイズ」の記事一覧

バランスボード

バランスボードを先日、購入しました♪ 横からだと↓↓↓ ちょっと、体幹を鍛えるのに、いいかもって、思って・・・ ところが、この上に、乗っていると、けっこう楽しいんですね。 体幹とかが、鍛えられているのかどうかは、ちょっと […]

リストレッチボディ

リストレッチボディ♪ なんと、これを使うことで、全身を一気に伸ばすことができること。 さらに、半円形になっているので、安心して、身を任せることができること。 従来のポールだと、丸い形状のために、コロコロっと動いてしますこ […]

渋谷美穂

渋谷美穂さん。 すごいカラダをしているんですね。 腹筋とか、バキバキ状態。 例のぽっちゃりしすぎの芸人さんの餅田コシヒカリを指導していました。 あのタバタトレーニングっていうんですか、 あれは、やばいですね。 一気にマッ […]

やしろ優

やしろ優さんが、結婚式のときに、履いていた下着。 それは、補正下着だったんだそうです。 『骨盤プロリセットショーツ』(-_☆)キラン 例のテレビ通販でよくやっている、アレ。 やっぱり。 結婚式でも、補正下着ってw そこは […]